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아무래도 단식을 중단하는게 맞는거같음

상남자

L:0/A:0

586/990

LV49 | Exp.59% | 경험치획득안내[필독]

추천 0 | 조회 103 | 작성일 2021-11-10 10:30:11

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많은사람들이 몸상한다 걱정해주는데 이걸 다 무시하고 단식을진행해봤자 이게 무슨의미가있고 먹었다고 치킨을 뿌린다고해도 아무런의미가없지않나싶음..

개추

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[L:23/A:255]

존예레제♡

단식은 진짜 몸 상할듯요.. 잘 생각하셨음

2021-11-10 10:31:36

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상남자

@존예레제♡

1년 20키로 목표로잡을까생각중

2021-11-10 10:33:28

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[L:56/A:508]

다름

걍 적당히 식단하면 댐

2021-11-10 10:34:09

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상남자

@다름

근데 식단뭐할지 1도감이안잡히네..

2021-11-10 10:35:47

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[L:56/A:508]

다름

@상남자

탄수화물을 좀 줄여보삼 총 칼로리는 유지하되 끼니는 늘리고

2021-11-10 10:37:11

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상남자

@다름

님아 질문있는데 혹시 정체기가오면 치팅이필수라고봄?

2021-11-10 11:05:26

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[L:56/A:508]

다름

@상남자

치팅 안 하고 가는게 좋긴함 너무 타이트하게 안 하고 길게보고 해야됨

2021-11-10 13:29:59

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[L:44/A:308]

무닝

닭가슴살샐러드나 삶은계란샐러드 +고구마,제로콜라 이렇겐 어떠신가요

2021-11-10 10:42:09

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상남자

@무닝

이것도 좋은듯,, 근데 고구마는 구하기도 찌기도 여간만만치않아서

2021-11-10 11:06:43

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[L:40/A:673]

리론

키 몸무게 몇이길래...

2021-11-10 10:59:42

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상남자

@리론

78에 50 중후반쯤 예상하는데 우선 43목표중

2021-11-10 11:07:29

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[L:40/A:673]

리론

@상남자

아니 어째서... 넘 마른거 같은데 ㅠ

2021-11-10 11:08:27

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상남자

@리론

한살이라도 어려보이기위한 발버둥이라네요..

2021-11-10 11:11:25

추천0

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