운동2배 늘린다고 힘 쎄지는 건 오바지
애초에 근육이 늘어나는 구조 자체가
근육이 파괴되고 재생되는 과정에서 느는 건데
바스코가 2배 운동을 감당할 만한 근력이
되는 거면 이전까지의 운동은 국민체조 수준의
워밍업에 불과했다는 거고
이전까지의 운동이 제대로 된 운동이 될
정도의 운동량이면 갑자기 2배로 늘리면
몸이 못버티고 망가지는 게 정상임.
운동2배 늘린다고 힘 쎄지는 건 오바지 |
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운동2배 늘린다고 힘 쎄지는 건 오바지애초에 근육이 늘어나는 구조 자체가 근육이 파괴되고 재생되는 과정에서 느는 건데 바스코가 2배 운동을 감당할 만한 근력이 되는 거면 이전까지의 운동은 국민체조 수준의 워밍업에 불과했다는 거고
이전까지의 운동이 제대로 된 운동이 될 정도의 운동량이면 갑자기 2배로 늘리면 몸이 못버티고 망가지는 게 정상임. |
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