추운 겨울에는 따뜻한 물을 많이 마시세요
기온이 낮아지면 자연스레 면역력도 함께 감소하고, 5도만 낮아져도 콧속에 있는 면역세포 50%가 기능을 잃게 된다고 하네요.
손발이 차가워지면 말초 혈액 순환이 감소하여 면역력이 떨어지기 쉽습니다.
체온이 1도 높아지면 면역 세포 활동은 5~6배 정도 증가한다는 연구결과도 있고, 따라서 겨울에는 따뜻한 물을 많이 마실것이 권장되고 있다네요.
생강차, 유자차, 계피차, 루이보스차등 면역력을 높여주는 차를 마셔주면 더 좋답니다!
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