어깨운동은 하루에 얼마나 해야 좋을까
5키로 사레레 20회 3세트는 자극이 안 오는데
7키로 올리면 어깨 다치는 느낌 남
어깨운동은 하루에 얼마나 해야 좋을까 |
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어깨운동은 하루에 얼마나 해야 좋을까5키로 사레레 20회 3세트는 자극이 안 오는데 7키로 올리면 어깨 다치는 느낌 남 |
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