츄잉~ chuing~

다이어트및 한심한 인생 푸념

익명

추천 0-0 | 조회 504 | 작성일 2020-01-25 08:02:36

181에 124키로 원래 131키로였는데 요즘 피티받고 식단조절한지 이제 일주일조금 넘었는데 나이 24쳐먹고 모아둔돈도없고 한심하게 집구석에서 쳐놀면서 식욕하나 못참아서 라면2개 삼각김밥2개 샌드위치 도시락 까지 쳐먹었습니다 많이도 먹었네요 제 자신이 너무 한심스럽습니다 먹고 바로 거의다 토해내긴했는데 제 자신이 너무한심합니다 욕좀 해주세요

일정 수 이상 추천이 되는 경우 베스트 게시물로 등록 ( 단 반대의 수가 많으면 안됨 ) [추천반대규칙/혜택(클릭)]

게시판규칙(성적인이미지포함/게시판과맞지않는글/과도한욕설 등등)에 어긋나는글들은 신고해주세요.

호날D오

1.매일 헬스장 자전거 30분 불태워. 그리고 헬스장 칼퇴근.
2.매일 저녁 한끼 닭가슴살200그램+쥬스 하나.
3.매일 두끼는 평범하게 하지만 적정량.

와 구체적이고 명확하고 쉬운 계획이다.
이거 못지키면 평생 뚱땡이로 살아야지 어쩌겠어.

헬스트레이너 왈
"몸매관리는 운동1할 식단관리9할."

2020-01-25 13:55:37

추천0

[신고]

로키포트

제가 최근에 사용하는 방법인데 추구하는 몸의 연예인이나 유명인 아니면 일반인이여도 상관없으니 타인의 사진을 저장해서 의지가 꺾일 때마다 보는 게 어떤가요

2020-01-26 17:45:12

추천0

[신고]

요야기

말투보니까 오랫동안 하신 고민 같은데 사실 맨날 자책할정도라면 남욕으로 바뀌진 않음.
식욕참는건 진짜 방법없이 참는거 밖에없음. 무식하게 참으세요.

2020-01-28 17:06:41

추천0

[신고]

익명

@요야기

그러고 다음날 치킨두마리 쳐먹음 걍 인생 망한거지뭐 자제력도 없고

2020-01-28 20:12:35

추천0

[신고]

[L:22/A:459]

요야기

@익명

이게 지금 남욕을 들어도 의미가 없는게 자기가 스스로 남이 욕하는거보다 더 심하게 욕하고 있기 때문에
남이 "넌 안돼" ,"돼지로 살아" 뭐 어쩌구 저쩌구 하는게 더 포기할 명분 만들어주는거 밖에 안돼요.
지금 와서 동기부여 한다고 되지도 않을거고... 욕먹을 생각보다 칭찬들을 생각으로 하는게 좋을거같은데요
노력을 아예 안하시는것도 아닌게 피티도 받고 7kg도 뺀거보면 아주 의지 없으신건 아니니깐
조금씩 하면서 동기를 만들어가요.

2020-01-28 20:58:08

추천0

[신고]