깻잎을 먹을 때 주의해야 할 점
1. 깻잎에는 비타민c가 다량 함유되어 있는데 썰면 비타민c가 40% 감소되므로 왠만하면 생으로 먹고 또 가열시 영양분이 파괴되므로 조리 후 먹기 직전에 넣는것이 좋다네요.
2. 깻잎에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 신장이 안좋으신 분들은 절대 과량섭취하지 않도록 주의해야 한답니다.
깻잎을 먹을 때 주의해야 할 점 |
|
깻잎을 먹을 때 주의해야 할 점
1. 깻잎에는 비타민c가 다량 함유되어 있는데 썰면 비타민c가 40% 감소되므로 왠만하면 생으로 먹고 또 가열시 영양분이 파괴되므로 조리 후 먹기 직전에 넣는것이 좋다네요.
2. 깻잎에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 신장이 안좋으신 분들은 절대 과량섭취하지 않도록 주의해야 한답니다. |
개추
|
추천
신고
|
[숨덕모드 설정]
숨덕모드는 게시판 최상단에 위치해 있으며 언제든 설정할 수 있습니다.
|
의견(코멘트)을 작성하실 수 없습니다. 이유: 30일 이상 지난 게시물, 로그인을 하시면 댓글작성이 가능합니다. 츄잉은 가입시 개인정보를 전혀 받지 않습니다. |
즐겨찾기추가 [게시판운영원칙] | [숨덕모드 설정] | 게시판경험치 : 글 10 | 댓글 2 |
|
|
추천0
[신고]