츄잉~ chuing~

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아침운동후 아침밥~

유니크헌터

L:75/A:403

1,389/2,050

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추천 0 | 조회 83 | 작성일 2022-08-22 12:11:15

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오늘은 삼치구이가 진짜 맛있었어요 ㅠㅠ 삼치 굽느라 아침에 쪼~끔 지각한거 빼곤 완벽한 하루의 시작이었습니다 ㅋㅋ

모두들 활기찬 한주의 시작 되세요!!!

개추

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[L:11/A:192]

사랑받는아이

나두조~

2022-08-22 12:12:25

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[L:75/A:403]

유니크헌터

@사랑받는아이

이미 제 위장에 ....ㅠㅠ 아니 지금쯤이면 소장속으로 다 들어가있어서 없어요...ㅠㅠㅋㅋㅋ

2022-08-22 12:16:49

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[L:53/A:491]

리나

삼치 맛있죠~

2022-08-22 12:13:21

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유니크헌터

@리나

삼치 안비리고 진짜 맛있어요!! ㅋ.ㅋ

2022-08-22 12:17:04

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[L:43/A:428]

마셀린

푸짐해보이네엽!!ㅎㅎ

2022-08-22 12:15:33

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유니크헌터

@마셀린

먹고 나면 진짜 든든해요~~~

2022-08-22 12:17:16

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[L:75/A:514]

존예매지걸♡

역시 부지런한 유니크님 ㄷㄷ

2022-08-22 12:35:42

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유니크헌터

@존예매지걸♡

바쁜 월요일임에도 불구하고 여유부리다가 지각을...ㅠㅠㅋㅋㅋ 즐거운 한주되세요!!

2022-08-22 12:38:35

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FILA

고탄고지 하시나요? 탄수화물은 안드시네여..

2022-08-22 13:03:51

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유니크헌터

@FILA

자세히보면 탄단지 비율이 잘들어간 식단이에요 ㅎㅎ 적당한 탄수화물과 적당한 지방 그리고 고단백 으로 보시면됩니다!!
밥은 왼쪽편 끝에 병아리콩+서리태+현미로 된 밥 250g정도구요. 땅콩버터 바른 비스켓도 통밀로 만든 비스켓이라 탄수화물 보충용이고, 블루베리도 과당이 있어서 탄수화물이고 물론 샐러드 자체에도 양이 1kg정도 되서 탄수화물이 은근 많아요 ㅎㅎ 마지막으로 왼쪽 위에 프로틴바에도 30g정도의 순수탄수화물이 들어있어요 ㅋ.ㅋ
한쪽으로 영양소가 치우치면 별로 좋지 못해서 최대한 맞춰서 먹을라고 노력중이에요!!

2022-08-22 13:13:29

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