요즘 큰 고민..
허리 디스크있는데
데드리프트하다 디스크 여러번 더 터지고나서
현제 데드 3달넘게 안함..
다시 하기 무서운데.. 데드안하도 햄스트링 키울수있을까..
요즘 큰 고민.. |
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요즘 큰 고민..허리 디스크있는데
데드리프트하다 디스크 여러번 더 터지고나서
현제 데드 3달넘게 안함..
다시 하기 무서운데.. 데드안하도 햄스트링 키울수있을까.. |
개추
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