크로스핏 2주 해보고 깨달은 점

누구나 할 수 있는 운동이지만 아무나 할 수 있는 운동이 아님.

누구나 할 수 있는 운동이란 건
말 그대로 버피테스트, 런지, 푸쉬업 등등 운동 하면 당연히 하는 것들 하는 운동임

근데 아무나 할 수 있는 운동이 아니라는 건
이게... 주어진 시간 내에 운동효과를 내기 위해서는 절대 대충해서는 안 됨.
그럼 결국 개 빡세고 토나올 정도로 힘들다고 느낌.

물론 계속하면 적응하겠지만
한 달 해보고 포기하는 사람 많다는 이유도 납득이 간다.

헬스처럼 내가 하고싶은 운동 하고싶은 부위 하고싶은 시간대에 하고싶은 시간만큼 할 수 있는 게 아니니까
빡세다 빡세