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최근 2주동안은 간식을 너무 주워먹었더니 정체기가 반복되네

20세기오타쿠

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추천 0 | 조회 29 | 작성일 2024-07-02 16:55:41

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그래도 근육량은 늘고 체지방은 조금씩 줄고 있으니 나쁜결과는 아닌듯

근육운동 강도를 좀 줄이고 유산소비율을 올려서 바꿔서 해봐야겠다. 물론 간식은 줄이고 ㅋ

개추

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