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근데 5km조깅했던건 달리기에서 ㅈㄴ 큰 핸디캡 아니냐?
에메랄드 | L:0/A:0
913/1,190
LV59 | Exp.76% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 484 | 작성일 2018-11-17 14:12:29
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근데 5km조깅했던건 달리기에서 ㅈㄴ 큰 핸디캡 아니냐?

???

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HAFS
내가 헬스하는데 5km면 대략 35~40분 쯤 빠른걸음인데 힘들지 ㅇㅇ
 2018-11-17 14:17:42
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에메랄드
조깅이 아니라 구보라면 더욱 큰 핸디캡이고
 2018-11-17 14:18:55
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만만만
35분에 5키로면속도8은맞춰야하는거아니냐
 2018-11-17 14:42:45
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dkdkddd
근데 성요한도 뛰고있긴했잖아
 2018-11-17 14:48:47
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골반
당장 본인은 2.6키로 중간중간 쉬면서 뛰어도 숨넘어감
 2018-11-17 14:51:05
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에메랄드
3km 10분대 찍으면 ㅈㄴ 잘하는거 난 10분38초 나와서 특급이였음
 2018-11-17 14:52:17
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골반
3키로 10분?인간이아니네
 2018-11-17 14:53:25
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[L:32/A:99]
조선변태
3키로를 10분? 체력 미쳤다
 2018-11-17 21:54:12
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[신고]
에메랄드
훈단에서 나보다 더빠른 샛끼는 9분대였음
육상했던 나보다 빨라서 놀랬음;;
 2018-11-17 21:55:53
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[L:32/A:99]
조선변태
그렇게 심폐지구력 좋아지려면 무슨 훈련함? 유도하는데 맨날 체력딸려서 힘듬 ㅜㅜ
 2018-11-17 23:30:01
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seal488
5km 측정구보 아니고 그냥 몸 풀기로 하던거면 30분쯤
측정처럼 했으면 21분이내
 2018-11-17 16:11:25
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