살빼는게 많이 힘들죠..

운동 4~6개월 하면 뱃살 다 없어진다길래 열심히 햇는데 1달에 체지방률 2.2% 빠짐.. 15%까지 가려면 지금 31이니까 7~8달을 해야함.. 날 속엿어

이런 식이면 식이요법 해야하는데 토마토 고구마 닭가슴살 이런거만 먹고 살려니까 너무 막막함..

그래서 살빼는거 반쯤 포기하고 그냥 헬스장 1주에 3~4번 다니는중..