오늘의 식단

오늘은 운동 휴식일이에요ㅎㅎ 

요즘 하는일이 바빠져서 집밥 챙겨먹기 힘드네요 ㅠㅠ

오늘의 메인 단백질은 저민 돼지고기와 닭가슴살을 토마토 / 양파 / 버섯 / 비지에 볶아서 스튜 형식으로 먹었습니다!

지방 - 올리브유 / 아보카도 / 아몬드 / 카카오닙스

탄수화물 - 비지 볶음

디저트 - 퀘스트 프로틴바 (더블 초코 청크맛)

요즘 물가가 장난이 아니에요 ㅠㅠ 카카오나무랑 올리브나무가 죄다 이상 기후로 피해를 입어서 역대 최고치 가격을 계속 갱신하고 있고;;;

올리브 1L 나 카카오닙스 1kg에 6~7천원대로 구매했었는데 이제는 둘다 2만원 초반대를 넘어서 중반대로 넘어가려고하네요;;;

식대가 후달릴꺼 같다고 생각들기는 이번에 처음인듯;;;

아무튼 언제가 건강하시고!!

오늘도 한끼 잘먹고 갑니다~