다이어트 식단 추천해주세요 ㅎ
안녕하세요
올 추석동안
밥-술-밥-술-잠-술-술-술-잠-밥-술-밥-밥-술-술-잠
이렇게 보내서 몸무게가 6키로나 불었습니다
물론 다이어트를 많이 해봐서
한달이면 10키로 뺄정도로 운동도 많이 합니다.
제가 다이어트를 할때 먹는 음식이
번데기/옥수수/스페셜K/고구마/감자/닭가슴
정도인데요
너무 질리고 식상해서 새로운 좋은음식
가능하다면 손이 많이 안가는게 좋습니다
원푸드도 상관없습니다 ㅎㅎ
건강은 걱정 안하셔도 괜찮습니다 채소나 비타민은 잘 챙겨먹습니다ㅎㅎ
츄잉 인들이어.. 나에게 힘을....!!