잦은 과식과 높은 간 수치 , 혈당조절 때문에 고생이신 분들을 위한 맞춤 솔루션 "현 미"

거두절미하고

짤 들어갑니다

제레미 리프킨의 육식의 종말이란 책에 보면

이런 구절이 있습니다

'인간이 육식을 섭취함으로써 얻게되는 효용 보다 육식을 먹기위해 소요되는 자원의 양이 갑절은 더 많을 것이다

그렇기 때문에 인간에게 있어 육식은 불필요한 것이다."

맞습니다

육식이야 말로 이시대를 살아가는 우리들에게 있어

말그대로 불필요한 존재가 된지 어언 십수년이 흘렀습니다

바야흐로 대 채식시대를 살아가는 존재로써 우리 인간은 무엇으로부터 영양분을 얻어야 하는 것일까요?

해답은

다름아닌

현미에 있습니다

현미의 효능에 대해 잠깐 언급을 하자면

'일반 맴쌀이나 찹쌀과 달리 도정을 거치지 않는 살겨를 포함하여 쌀이 가지고 있는 영양분을 온전하게 갖고있어

각종 성인병예방에 좋고 혈중 콜레스테롤 수치 억제와 노화방지에 탁월하다

또한 비타민 b 가 다량 함유되어있어 눈건강과 b형 간염 항체를 만드는데 역시 탁월하여 말그대로 완전식품이라 할만하다'

현미밥 한공기 자시고 나면 이런 오함마질은 거뜬하겠죠?

찰현미와 찰흑미와 혼합해서 혼합식으로 섭취해도 좋습니다

다만, 처음 접하시는 분들은 너무 텁텁하여 맵쌀이나 찹쌀과 달리 소화가 쉽지 않더라 하시는 분들이 더러 있습니다

이런 분들은 찰현미를 드시곤 하시는데 찰현미는 찹쌀의 현미로써 맵쌀을 도정하지 않은 일반 현미와 그 효능과 영양구성이 다를뿐더러

다이어트를 위해 섭취하시는 분들이라면 두 가지를 구분하여 드셔야 할 것입니다.

이런식으로 맵쌀과 현미를 5대5 비율로 혼합하여 드신다면 맛과 건강 두마리 토끼를 한번에 잡으시는 쾌거를 느끼실 수 있습니다.

아울러

현미 한숟갈위에 김치를 얹어 드신다면

이거야 말로 행복이 아닐까요,,,

건강의, 건강에 의한, 건강을 위한 선택은 바로 현미 입니다.

각종 회식과 술자리로 건강에 소홀해져 간 건강 과 다이어트에 고민이신 분들

혹은 혈당조절 로 고민이신분들 에겐

그야말로 만병통치약 이라고 할 수 있겠네요

다만,

후식으로 바밤바 하나 제낀다면 그야말로

금상첨화 겠네요