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브게에 운잘알들이 많아보여서 질문하나 해봅니다

BTF

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L:0/A:0

33/850

LV42 | Exp.3% | 경험치획득안내[필독]

추천 0 | 조회 324 | 작성일 2018-04-24 23:48:30

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트레이닝을 하고나면 꼭 뜨듯한 물로 이후에 샤워하는데

트레이닝 끝마친 직후엔 온몸에 알이배겨서 나름 운동했단 성취감이 드는데 뜨듯한물로 샤워하면 대퇴근쪽제외하면 알배긴게 몽땅 풀려서 성취감도 날라가버립니다

샤워를 하지 말아야할까요?

vs 이야기 : 가로우 최고

개추

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고잘알질라

먼개소리임 걍 따스한 물로 씻으셈 펌핑만 빠르게 풀리는거지 달라지는거 업음

펌핑 오래 유지시키고 싶으면 냉수샤워 ㄱ

2018-04-24 23:51:24

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BTF

@고잘알질라

알배긴거 풀리니까 제가 쎄진거같지가않아요

냉수는 추움

2018-04-25 00:17:21

추천0

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고잘알질라

어차피 펌핑은 일시적인거고 펌핑이 얼마나 오래가냐가 근성장이랑 딱히 연관이 있는것두 아님;;

2018-04-25 00:24:03

추천0

[신고]

[L:32/A:419]

accelLaO

알배긴거 없어도 근육은 늘음
알베면 알벤부위는 좀 쉬어줘야 되기도 하고 그냥 따뜻한 물로 하는게 낫지 않음?
난 알벤거 무시하고 계속 운동했더니 알벤게 더 심해지고 나을 생각을 안해서
뒤늦게 그만두고 쉬어줬는데 3주동안이나 알이 심하게 벤 상태가 유지되서 ㅈㄴ 후회했음

2018-04-25 11:55:28

추천0

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