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[09월3주차] 유니크뽑기 이벤트를 시작합니다. [참여하기]를 누르시면 비로그인도 참여할 수 있으며, 유니크당첨 기회를 노려보세요!
사이타마 운동 4일차
장염으로 고생좀해서 이틀치 패스함
사이타마였으면 장염 좃까고 했겠지만
원래 팔굽혀펴기 35 x 3
윗몸일으키기 100
스쿼트 100
줄넘기 1500 x 5
이렇게 했는데
팔굽혀펴기는 이제 좀 적응된거같아서 횟수를 40으로 늘려도 될거같음
한 한달정도 하면 윤곽은 생기지않을까?
체감상 허벅지엔 알이 왕창배김
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보상
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