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하체 운동했는데 한쪽만 땡김 이거 왜 그럼?

리제갓

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275/330

LV16 | Exp.83% | 경험치획득안내[필독]

추천 0 | 조회 212 | 작성일 2019-03-20 20:57:36

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헬스장에서 운동 두달째 하고 있는데

분명 강사한테 자세 어떻게 하는지 물어보고 새로운 기구로 처음 했는데 왜 한 쪽만 아플 수가 있냐?

걍 쉽게 말하면 운동 잘못한건가

개추

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EpRjffnr

자세가 기울거나 그랬던거 아님?
운동할때 강사한태 옆에서 보고 지적해달라고 해보셈

2019-03-20 21:04:34

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리제갓

@EpRjffnr

아리가또 내일 한번 더 봐달라고 해야겠네

2019-03-20 22:45:16

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13828

젖꼭지도 한 쪽부터 아픔
ㄱㅊ을거임

2019-03-20 21:43:42

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리제갓

@13828

노잼 좀 재밌게 좀 해봐라

2019-03-20 22:45:29

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PELO

상체도아니고 하체 불균형오기 힘든데
스쿼트하다 그렇게된거면 하이바로 깊게내려보셈
아니면 골반이나 다리뼈 틀어져있는거아님?

2019-03-20 23:18:05

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리제갓

@PELO

사실 오늘 그렇게 생각을 해봤다. 내 골반은 사실 삐뚤어져있는게 아닌가 Xーray찍으러 갈까 생각중임 그리고 어제 레그컬 머신 하다 이렇게 됨

2019-03-20 23:34:38

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펭귄펭귄

1. 운동을 잘못했다
2. 다리 양쪽 근력이 차이나는 상태
3. 신체 불균형

2019-03-21 18:00:09

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리제갓

@펭귄펭귄

오늘 인바디 검사했는데 근력은 차이안나고 운동 자세 잘 못한거였네

2019-03-22 01:09:14

추천0

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