구울 쳐찢기면 회복하면서 해당 근신경계 발달하잖아
생각해보니까 우리 웨이트 할 필요 없다
운동(부하) -> 근육통(일시적근손실) -> 찢긴 근섬유 복구하면서 근비대(근성장)
그냥 칼로 근육 푹푺찌르면
회복되면서 근성장될거같다
구울 쳐찢기면 회복하면서 해당 근신경계 발달하잖아 |
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구울 쳐찢기면 회복하면서 해당 근신경계 발달하잖아생각해보니까 우리 웨이트 할 필요 없다 운동(부하) -> 근육통(일시적근손실) -> 찢긴 근섬유 복구하면서 근비대(근성장) 그냥 칼로 근육 푹푺찌르면 회복되면서 근성장될거같다 |
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