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운덩은ㄹㅇ루
다름 | L:56/A:508
1,862/3,450
LV172 | Exp.53% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 47 | 작성일 2022-11-16 16:05:18
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운덩은ㄹㅇ루

신장성수축만잘하면70퍼는먹고들어간다

개추
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[L:44/A:367]
20세기오타쿠
머신운동하면 자세 교정에 도움좀 될까?
 2022-11-16 16:10:04
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[L:56/A:508]
다름
무슨자세?운동동작?아니면평소자세?
 2022-11-16 16:11:43
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[L:44/A:367]
20세기오타쿠
승모랑 어깨가 항상 굳어있고 목도 일자목이고 골반도 좀 틀어져서 요추랑 대둔군 통증도 있고..똥몸임..
 2022-11-16 16:13:39
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[L:56/A:508]
다름
그럼 중부,하부 승모근 운동이랑 골반 교정 운동이 먼저임,, 코어 운동도 필수,,
 2022-11-16 16:17:00
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