운동은 스쿼트부터 하면 안됨.
안 그래도 하반신은 맨날 걸어다니면서 혹사당하고 있고.
하반신 근육은 커져봤자 폼도 잘 안남.
근육을 키우려면 상반신부터 하장.
나를 속인 헬창놈들 용서 못해....
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| 운동은 스쿼트부터 하면 안됨. |
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운동은 스쿼트부터 하면 안됨.
안 그래도 하반신은 맨날 걸어다니면서 혹사당하고 있고.
하반신 근육은 커져봤자 폼도 잘 안남.
근육을 키우려면 상반신부터 하장.
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개추
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