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다이어트 방법은 많은데 다이어트하면서 분노조절은 어떻게 함?

리아스

L:58/A:471

456/630

LV31 | Exp.72% | 경험치획득안내[필독]

추천 0 | 조회 714 | 작성일 2021-12-27 16:31:59

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나도 평소에는 대인배인데 다이어트 할때는 화가 많아짐

연예인들중에 지랄맞은 애들 많은게 왜 많은지 공감이 간달까?

물론 난 연예인이 아니기에 화풀이는 츄잉에 할예정

개추

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Brazil

걍 안먹으면 빠짐

2021-12-27 16:37:02

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[L:58/A:471]

리아스

@Brazil

ㅇㅇ 근데 안먹으면 나는 분노가 많아지던데;;

2021-12-27 16:41:26

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[L:5/A:73]

MonkeyDLuffy

다이어트 하는데 분노는 왜 차오름?

2021-12-27 16:37:18

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[L:58/A:471]

리아스

@MonkeyDLuffy

최소한으로 먹고 운동해서??

2021-12-27 16:39:58

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MonkeyDLuffy

@리아스

먹고 싶은데 배도 고픈데 참을려면 짜증나긴 하지ㅇㅇ

난 한창 운동할때는 진짜 몸상태가 초고도비만 파오후 상태였기에
당장 배고픈거보다 파오후 탈출이 더 간절했었어서 어떻게든 참아내버렸고

그렇게 지옥같았던 3개월의 다이어트가 끝나고 정상 체중에 정상 몸매로 돌아가고 나서는
난 헬창까진 아니기에 군것질 안하고 적당히 1시간 반에서 2시간 정도 매일 운동하는걸로도
끼니는 내가 먹고 싶은거 배불리 먹어도 몸 상태 유지 중임
물론 그렇다고 매일 매끼니를 치킨 피자 먹는건 아니고 웬만하면 걍 밥차려 먹어서 그런것도 있음
다시는 그 좆같은 파오후 시절로 돌아가기 싫음;;

2021-12-27 17:08:31

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[L:58/A:471]

리아스

@MonkeyDLuffy

본인 과거를 좆같다니.. 과거또한 본인이다..

2021-12-27 17:10:46

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MonkeyDLuffy

@리아스

내 과거는 좆같은거 맞고
그때 내가 난 안될꺼야 하면서 변화하지 않고
어떻게든 벗어나서 지금은 보통 평범하게 살아가는거에
내 스스로 대단하다 생각함ㅇㅇ

2021-12-27 17:12:02

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[L:20/A:59]

Butout

나도 그런데 하루 한끼 먹고 운동하는데 공복이 생기면 진짜 사람 예민해진다

2021-12-27 16:40:34

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[L:58/A:471]

리아스

@Butout

나랑 똑같네 ㅇㄱㄹㅇ ㅂㅂㅂㄱ

2021-12-27 16:42:25

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[L:20/A:59]

Butout

@리아스

많은 사람들이 다이어트에 실패하는 가장 큰 이유중 하나임 결국은 나중에 그 스트레스를 폭식하면서 점점 타락한다는거 ㅋㅋㅋ

2021-12-27 16:48:10

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최강푸른꿩

난 그냥 하루세끼먹고 운동하면 빠지는데

2021-12-27 16:43:36

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[L:58/A:471]

리아스

@최강푸른꿩

모두의 이상형이네 세끼먹고운동하고..

2021-12-27 16:45:13

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최강푸른꿩

@리아스

많이 먹어도 빠짐 이상하게

2021-12-27 16:54:31

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유호빈

걍 운동 안해도 살 안찜

2021-12-27 16:43:55

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[L:58/A:471]

리아스

@유호빈

ㅋㅋ살찌는게 빼는거보다 힘들다 할 애 등판

2021-12-27 16:47:35

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세수

격트기 ㄱ

2021-12-27 16:45:30

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[L:58/A:471]

리아스

@세수

다이어트복싱 회원이십니까?

2021-12-27 16:48:04

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세수

@리아스

유도나 주짓수 ㄱㄱ
복싱은 알아서 힘 빼고 쳐야 돼서 스트레스엔 별 도움 안 될지도

2021-12-27 16:49:08

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리아스

@세수

격투는 관심없었는데 스트레스가 풀리는구나 ㅇㅇ

2021-12-27 16:53:32

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북두의권

30kg 감량했는데 분조절못함 그냥 버티는거지 물먹으면 그나마 나음

2021-12-27 17:29:47

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리아스

@북두의권

분노조절은 답이없네 ㅋㅋ 30kg감량이면 요요도 심하게 왔을듯

2021-12-27 17:30:57

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북두의권

@리아스

절대 안옴 정상적으로 뺏기에 1년 째 유지중

2021-12-27 17:32:14

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리아스

@북두의권

굳

2021-12-27 17:33:07

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북두의권

@리아스

님ㄷ 힘내셈 근육운동과 유산소병행하면서 최대한 근손실 줄여요..

2021-12-27 17:34:18

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리아스

@북두의권

원래 그런식으로 했는데 어떤 사건 때문에 한동안 자기관리 놨더니
확찐거라 다시 빼면 금방 뺌

2021-12-27 17:36:11

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