풀업 vs 머슬업
풀업은 정자세로 18개 연속이고 최고 기록은 20개인데 머슬업을 3일째 시도하고 있어도 안됩니다.
반동 주는 것도 알고 바딥스는 10개 딥스는 17개 하는데 왜 안될까요?
더 연습해서 머슬업을 마스터하는게 좋을까요 아니면 풀업 5세트씩 하는게 좋을까요?
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풀업 vs 머슬업풀업은 정자세로 18개 연속이고 최고 기록은 20개인데 머슬업을 3일째 시도하고 있어도 안됩니다. 반동 주는 것도 알고 바딥스는 10개 딥스는 17개 하는데 왜 안될까요? 더 연습해서 머슬업을 마스터하는게 좋을까요 아니면 풀업 5세트씩 하는게 좋을까요? |
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