공식랭킹N |
스탯랭킹N |
츄온작품랭킹N |
월별애니N |
방영중애니N |
최근추가N |
최근활동N
| 사이타마 운동 2일차 |
|
|
사이타마 운동 2일차
팔굽혀펴기 35 x 3셋
윗몸일으키기 100개
스쿼트 100개
러닝 10km 대신 줄넘기 1500 x 5세트로 땜빵 (2000 x 5는 너무 힘들었음)
다 하고 나면 대퇴부랑 장딴지 복부쪽에 알배긴느낌이 확실히 들어서 나름 뿌듯한 성취감? 그런게 들었는데
밥먹기 1시간 전에 운동하고 밥먹고 샤워하는데
어제도 그렇고 샤워하면 알배긴게 거의 다 날라가서 뭔가 성취도까지 다 날라간느낌임
알배긴거 날라가니까 세진거같지도않고
샤워를 하지말아야하나 |
|
개추
|
추천
반대 0
신고
|
 | ||||
 |
|
|||
|
[숨덕모드 설정]
숨덕모드는 게시판 최상단에 위치해 있으며 언제든 설정할 수 있습니다.
|
|
| 의견(코멘트)을 작성하실 수 없습니다. 이유: 30일 이상 지난 게시물, 로그인을 하시면 댓글작성이 가능합니다. 츄잉은 가입시 개인정보를 전혀 받지 않습니다. |
|
|
| ||
| 즐겨찾기추가 [게시판운영원칙] | [숨덕모드 설정] | 게시판경험치 : 글 10 | 댓글 1 |
|
|
추천
샤워함 하면 알배긴게 거의다풀려버림
[신고]