사이타마 운동 3일차
팔굽혀펴기 35 X 3
윗몸일으키기 100
스쿼트 100
줄넘기 1500 X 5
2일차까지는 알배긴게 자꾸 자거나 샤워하면 풀려서 ㅈ같았는데
3일차되니까 샤워해도 알배긴게 안풀려서 흡족
한 2주하면 윤곽정돈 드러날까?
사이타마 운동 3일차 |
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사이타마 운동 3일차
팔굽혀펴기 35 X 3
윗몸일으키기 100
스쿼트 100
줄넘기 1500 X 5
2일차까지는 알배긴게 자꾸 자거나 샤워하면 풀려서 ㅈ같았는데
3일차되니까 샤워해도 알배긴게 안풀려서 흡족
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