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격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?
황금노모쿤 | L:0/A:0
118/410
LV20 | Exp.28% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 1,187 | 작성일 2021-04-18 13:56:57
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격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?

체급이 넘사인 이유가 힘때문아니노?

 

그럼 힘이나 기를것이지 왜 저중량고반복하노

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이이이잉잉
고중량 존나치는 운동은 몸무게 늘어나서 체급 뻥핑되서 그러는거 아니노
 2021-04-18 14:02:58
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황금노모쿤
그런거노?팡팡이운잘알이노?
 2021-04-18 14:06:41
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이이이잉잉
나도 잘 모르겠노 ;
그런데 고중량 치는 놈들보면 다 흑드라군이잖어
 2021-04-18 14:07:51
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풍차의노인
실제로 격투기 선수들은 고중량도 하긴 하는데, 너무 고중량을 치면 몸이 망가질 수 있음.

예를 들면, 현 UFC에 3대 800되는 사람이 없다고 봐도 무방함. 예전에는 있었지만.

보디빌딩식 분할운동보다는 서킷 트레이닝 위주로 함.

지나치게 고중량을 해서 흉근이 커지면 경기때 불필요한 체력 소모만 많이 일어남.
 2021-04-18 14:21:53
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풍차의노인
그리고 체급이 중요한 이유가 힘 때문이라는 네 주장은 사실 틀린 말이 아니지만,

어차피 힘을 그렇게 키우면 자연스럽게 근육이 커지고 체중도 증가해서 체급을 올릴 수 밖에 없음.

말하자면 네가 라이트급인데 상대를 힘으로 이기기 위해 고중량으로 근육만 오지게 키우면, 몸무게가 늘어나기 때문에 감량고가 한계를 넘어서고, 하는 수 없이 웰터급으로 올라갈 수 밖에 없게 됨.
 2021-04-18 14:17:46
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쉽게가는삶
우스갯소리로 실압근이라하는 이유가 괜히 있는게 아님.
근육량이 많으면 폭발적인 힘을 내는건 용이할지 모르나 둔해지고 체력소모가 훨씬 빨라짐. 근돼의 표본 브록 레스너가 상대적 아재 몸인 케인에게 발린 것만 봐도 격투기의 실압근이 얼마나 중요한지 알 수있음.
 2021-04-18 15:07:26
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갓도선인
근지구력은 폼이누?? 복싱해보면 알겠지만 체력이 힘보다도 중요함 ㄹㅇ
맥그리거 ufc만 봐도 네이트디아즈랑 붙을때 3라운드만가도 ㅈㄴ 헥헥거림
 2021-04-19 05:11:40
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114816 일반  
갓에넬이 다이기겠노 ㄷㄷㄷ
흑토끼
 2021-05-02 0 86
114815 일반  
갓에넬이 다이기겠노 ㄷㄷㄷ [3]
흑토끼
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맞다니까 시발 ㅋㅋ [3]
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꿀잼이노 [2]
흑토끼
 2021-05-02 0 94
114812 일반  
금서야.. 고맙다! [1]
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114811 일반  
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흑토끼
 2021-05-02 0 82
114810 일반  
금서덕분에 드볼도 그렌라간이랑 해볼만해졌습니다 [1]
가가기
 2021-05-02 2 93
114809 일반  
아까부터 무슨 반박 타령이야 [6]
캬루줘팸
 2021-05-02 1 93
114808 일반  
금서빠들이 전부 차단 했는데 댓글 어캐 작성하누 ㅈ^ㅂ^ㅅ들아^^
어서와
 2021-05-02 0 87
114807 일반  
금퀴들아 블리치도 고차원이야 Auto-K!! [15]
형님의칼
 2021-05-02 9 564
114806 일반  
쟤네가 반박 안하는것만 봐도 모름? [1]
요한기명
 2021-05-02 0 84
114805 일반  
근데 오티 공격 전조의 감지로 피한건 그렇다치고 [3]
VS게시판
 2021-05-02 2 110
114804 일반  
이제보니 금서가 진짜 평등한 세계관이였네
가가기
 2021-05-02 4 81
114803 일반  
어마금식 11차원 맷집 [4]
캬루줘팸
 2021-05-02 0 97
114802 일반  
카테나가 고차원우주권도 참살하는 시점에서 저지랄이 다 무의미한데ㅋㅋ
요한기명
 2021-05-02 0 74
114801 일반  
그래 11차원 해라 해 [5]
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 2021-05-02 9 314
114800 일반  
여기서 금서 밀어주는건 [3]
크로노오트
 2021-05-02 0 91
114799 일반  
문제는 일반인 신체를 가진 토우마가 11차원급 공격을 어캐 피했냐는건데 [10]
VS게시판
 2021-05-02 0 152
114798 일반  
그나저나 논점이 빗나갔는데 그래서 클론 신고 해보라니까 금서빠들아^^
어서와
 2021-05-02 0 76
114797 일반  
아니 말만 11차원은 누가 못하냐고 ㅋㅋ 원피스 키자루도 그럼 빛속이겠네? [10]
가가기
 2021-05-02 13 509
114796 일반  
하다하다 카마치가 토우마를 보빨 일남충으로 만들 생각이었다고 ㅋㅋㅋ
캬루줘팸
 2021-05-02 6 83
114795 일반  
무지성 금서빠들아 너희들은 타입문 신좌 드볼 토리코 블리치 나루토 깔자격이 없누
어서와
 2021-05-02 3 120
114794 일반  
근데 그러면 ㄹㅇ 금서는 4차원 아님? [12]
풍차의노인
 2021-05-02 2 212
114793 일반  
금서 민심 조사해 봄 [4]
마리오
 2021-05-02 0 112
114792 일반  
저차원도 고차원한테 간섭할 수 있는 세상을 만들던가!!!! [2]
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