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다이어트하기 가장 좋은 운동시간대
마리네뜨 | L:44/A:508
1,693/2,630
LV131 | Exp.64% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 62 | 작성일 2023-05-17 21:00:55
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다이어트하기 가장 좋은 운동시간대

 

아침식사 전 운동이 지방을 태우기에 가장 효과적인 시간대라고 하네요

 

이유는 혈당치가 낮은 공복상태에서 운동을 하면 몸이 지방에서 에너지를 얻으려 하기 때문에 더 다이어트에 효과적이라고 해요

 

다이어트를 목표로 하고 계신 분들은 시간이 많은 주말 아침일찍 일어나서 간단하게 아침산책을 다녀와보도록 해요! ㅎㅎ

개추
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[L:46/A:692]
매화
배고파서 죽을지도 몰라요
 2023-05-17 21:01:20
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[L:44/A:508]
마리네뜨
살을 빼기 위해서라면 참아야해여...
 2023-05-17 21:03:09
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[L:59/A:548]
노곤
싫어버스타고다닐거야
 2023-05-17 21:01:32
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[L:44/A:508]
마리네뜨
노곤님 카드 다 압수하기
 2023-05-17 21:04:14
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[L:50/A:497]
라도리
죽여줘
 2023-05-17 21:02:03
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[L:44/A:508]
마리네뜨
지금은 힘들어도 건강한 몸을 생각하면서 꾹 참아봐여!!
 2023-05-17 21:05:43
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[L:76/A:509]
She
아침에 깨워주세용
 2023-05-17 21:02:15
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[L:44/A:508]
마리네뜨
새벽 6시에 전화걸게여 ㅎㅎ
 2023-05-17 21:06:22
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[L:88/A:494]
다름
이놈들에게불가능한일
 2023-05-17 21:02:23
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[L:44/A:508]
마리네뜨
강제로 깨워드려야 겠어여..
 2023-05-17 21:07:43
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뽀뽀쟁이
탄수안넣고가면 펌핑이안되는걸
 2023-05-17 21:02:49
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[L:44/A:508]
마리네뜨
운동목적이 다이어트가 아니라면 꼭 할 필요는 없져 ㅎㅎ
 2023-05-17 21:08:47
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[L:57/A:608]
크츄
2023-05-17 21:03:43
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[L:44/A:508]
마리네뜨
아침에 데리고갈테니까 일어나세여!!
 2023-05-17 21:09:04
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[L:53/A:507]
화련
아침에못일어나요
 2023-05-17 21:06:43
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[L:44/A:508]
마리네뜨
제가 모닝콜 해드릴게여...
 2023-05-17 21:09:15
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