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아무래도 단식을 중단하는게 맞는거같음
상남자 | L:0/A:0
586/990
LV49 | Exp.59% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 65 | 작성일 2021-11-10 10:30:11
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아무래도 단식을 중단하는게 맞는거같음

많은사람들이 몸상한다 걱정해주는데 이걸 다 무시하고 단식을진행해봤자 이게 무슨의미가있고 먹었다고 치킨을 뿌린다고해도 아무런의미가없지않나싶음..

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[L:23/A:255]
존예레제♡
단식은 진짜 몸 상할듯요.. 잘 생각하셨음
 2021-11-10 10:31:36
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상남자
1년 20키로 목표로잡을까생각중
 2021-11-10 10:33:28
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[L:56/A:508]
다름
걍 적당히 식단하면 댐
 2021-11-10 10:34:09
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상남자
근데 식단뭐할지 1도감이안잡히네..
 2021-11-10 10:35:47
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[L:56/A:508]
다름
탄수화물을 좀 줄여보삼 총 칼로리는 유지하되 끼니는 늘리고
 2021-11-10 10:37:11
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상남자
님아 질문있는데 혹시 정체기가오면 치팅이필수라고봄?
 2021-11-10 11:05:26
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[L:56/A:508]
다름
치팅 안 하고 가는게 좋긴함 너무 타이트하게 안 하고 길게보고 해야됨
 2021-11-10 13:29:59
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[L:44/A:308]
무닝
닭가슴살샐러드나 삶은계란샐러드 +고구마,제로콜라 이렇겐 어떠신가요
 2021-11-10 10:42:09
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상남자
이것도 좋은듯,, 근데 고구마는 구하기도 찌기도 여간만만치않아서
 2021-11-10 11:06:43
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[L:40/A:673]
리론
키 몸무게 몇이길래...
 2021-11-10 10:59:42
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상남자
78에 50 중후반쯤 예상하는데 우선 43목표중
 2021-11-10 11:07:29
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[L:40/A:673]
리론
아니 어째서... 넘 마른거 같은데 ㅠ
 2021-11-10 11:08:27
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상남자
한살이라도 어려보이기위한 발버둥이라네요..
 2021-11-10 11:11:25
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