츄잉~ chuing~
츄잉 신고센터 | 패치노트 | 다크모드
공지&이벤트 | 건의공간 | 로고신청N | HELIX
자유게시판 | 유머게시판 | 베스트유머 | 토론게시판N | 운동다이어트 | 그림/만화 | 정치사회경제 | 노래방 | 음악게시판
게임공간 게임게시판 | 메이플스토리 | 원신 | 우마무스메 | 림버스컴퍼니 | 블루아카이브 붕괴스타레일N
로그인유지
회원가입  |  분실찾기  |  회원가입규칙안내
고구마를 건강하게 먹는 방법
마리네뜨 | L:44/A:508
1,790/2,210
LV110 | Exp.80% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 69 | 작성일 2022-02-06 20:15:44
[서브캐릭구경OFF] [캐릭컬렉션구경OFF] [N작품구경OFF]
*서브/컬렉션 공개설정은 서브구매관리[클릭]에서 캐릭공개설정에서 결정할수 있습니다.
  [숨덕모드 설정] 숨덕모드는 게시판 최상단에 위치해 있으며 언제든 설정할 수 있습니다.

고구마를 건강하게 먹는 방법

 

낮 12시 이후에는 신체의 신진대사 기능이 떨어져 당이 체내에 쉽게 누적되므로 고구마를 12시 전에 먹는게 좋다고 하네요. 특히 당뇨나 류머티즘이 있는 사람은 더욱더 12시 이후에는 고구마 섭취를 피하는게 좋답니다. 오전 7시 이전에 먹으면 고구마를 먹으면 효능의 90퍼를 흡수할 수 있므로 되도록 이른 시간에 먹는것이 좋다고 합니다.

 

그리고 군고구마는 수분이 날아가면서 쪄서 먹는 것보다 혈당 지수가 높으므로 가급적 쪄서 먹는것이 좋다네요

개추
|
추천
0
신고
    
  [숨덕모드 설정] 숨덕모드는 게시판 최상단에 위치해 있으며 언제든 설정할 수 있습니다.
[L:39/A:495]
존예레비♡
그러니까 감자를 먹읍시다!
 2022-02-06 20:18:26
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:44/A:508]
마리네뜨
감자 쪄드릴테니 기다리세용!!
 2022-02-06 20:19:32
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:94/A:189]
리론
12시전엔 암거도 안먹는데...
 2022-02-06 20:19:51
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:44/A:508]
마리네뜨
아침 거르시면 안돼여 리론님..ㅠㅠ
바빠도 아침에 우유 한 잔이라도 꼭 드세여..
 2022-02-06 20:21:51
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:54/A:607]
코코
저 알감자하나요
 2022-02-06 20:19:58
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:44/A:508]
마리네뜨
알감자는 몸에 안좋으니 쪄서 드릴게여!!
 2022-02-06 20:22:27
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:49/A:487]
류드
낮 12시 이전은 너무나도 이르네요... 이런...
 2022-02-06 20:24:39
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:44/A:508]
마리네뜨
고구마를 가장 영양가 있게 먹을려면 아침 7시 전에 먹어야한다니..건강한 식생활을 갖는건 정말 어렵네여 ㅠㅠ
 2022-02-06 20:29:26
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:7/A:145]
인간맨
아침에 먹는 게 좋은 모양이네요.
 2022-02-06 20:27:31
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:44/A:508]
마리네뜨
뭐든지 저녁은 걸러도 아침점심은 꼭 먹어야 하져 ㅎㅎ
 2022-02-06 20:30:06
추천0
  [삭제]
[신고]
의견(코멘트)을 작성하실 수 없습니다. 이유: 30일 이상 지난 게시물, 로그인을 하시면 댓글작성이 가능합니다. 츄잉은 가입시 개인정보를 전혀 받지 않습니다.
  
즐겨찾기추가   [게시판운영원칙] | [숨덕모드 설정] |   게시판경험치 : 글 10 | 댓글 2
번호| | 제목 |글쓴이 |등록일 |추천 |조회
141131 잡담  
로션 대신 오일 바름 [3]
화련
 2022-10-19 0 89
141130 잡담  
날씨가밉다,, [5]
희지님
 2022-10-19 0 65
141129 잡담  
흠 [8]
화련
 2022-10-19 0 89
141128 잡담  
좋은밤 되세요. [1]
인간맨
 2022-10-19 0 54
141127 잡담  
나 분명 어린애였던거같은데 왜이리 많이큼.. [4]
꽃길
 2022-10-19 2 218
141126 잡담  
나만의 잠 잘드는 법 [4]
vagina
 2022-10-19 0 66
141125 잡담  
현상금 이명박 뭐냐고
유이
 2022-10-19 0 82
141124 잡담  
걍자야지,, [2]
희지님
 2022-10-19 0 173
141123 잡담  
추잉접습니다.. [2]
바보개
 2022-10-19 0 95
141122 잡담  
카톡 서버 터져서 그런가
유이
 2022-10-19 0 37
141121 잡담  
잘자요 [1]
악마의열매
 2022-10-19 0 36
141120 잡담  
열두시 [1]
악마의열매
 2022-10-19 0 29
141119 잡담  
급똥인데 2정거장남았네 [9]
코코
 2022-10-18 0 48
141118 잡담  
무슨 10월에 1도냐 [8]
여신
 2022-10-18 0 65
141117 잡담  
상당히춥네 [3]
화련
 2022-10-18 0 47
141116 잡담  
명탐정프리 [7]
프리
 2022-10-18 0 45
141115 잡담  
웹툰 추천좀 [2]
궤도
 2022-10-18 0 34
141114 잡담  
안녕 아가들,,, [5]
코코
 2022-10-18 0 35
141113 잡담  
와... 나 살 존나 찜 정상체중까지 10키로 넘게 빼야 됨 [6]
밀짚모자해적단
 2022-10-18 0 48
141112 잡담  
폴드4 후기 [5]
녹칠
 2022-10-18 0 81
141111 잡담  
수요웹툰 라인업 개별로네 [7]
화련
 2022-10-18 0 41
141110 잡담  
맞다 시발 [10]
☆
 2022-10-18 0 80
141109 잡담  
선물받음 [5]
☆
 2022-10-18 0 79
141108 잡담  
옵치2 키리코 시네마틱 봄? [2]
금주
 2022-10-18 0 36
141107 잡담  
이밤이가기전에질문이나받아볼까요,, [9]
DOGE
 2022-10-18 0 43
      
<<
<
9171
9172
9173
9174
9175
9176
9177
9178
9179
9180
>
>>
enFree
공지&이벤트 | 접속문제 | 건의사항 | 로고신청 | 이미지신고 | 작품건의 | 캐릭건의 | 기타디비 | 게시판신청 | 클론신고 | 정지/패널티문의 | HELIX
Copyright CHUING Communications. All rights reserved. Mail to chuinghelp@gmail.com | 개인정보취급방침 | 게시물삭제요청