운동하기 전 알아두면 좋은 꿀팁!
운동하기 30분 전에 가볍게 커피를 마셔주면 혈액순환이 빨라져 근육에 산소공급이 원활해지고
신진대사를 높여 칼로리 소모를 더 효과적으로 만들어준다네요
다만 심장이 약하신 분들이나 카페인에 예민하신 분들은 심박수를 과도하게 높여 위험할 수 있으므로 가급적 삼가는게 좋답니다
운동하기 전 알아두면 좋은 꿀팁! |
![]() |
|
운동하기 전 알아두면 좋은 꿀팁!
운동하기 30분 전에 가볍게 커피를 마셔주면 혈액순환이 빨라져 근육에 산소공급이 원활해지고
신진대사를 높여 칼로리 소모를 더 효과적으로 만들어준다네요
다만 심장이 약하신 분들이나 카페인에 예민하신 분들은 심박수를 과도하게 높여 위험할 수 있으므로 가급적 삼가는게 좋답니다
|
개추
|
추천
신고
|
![]() | ||||
![]() |
![]() |
[숨덕모드 설정]
숨덕모드는 게시판 최상단에 위치해 있으며 언제든 설정할 수 있습니다.
|
![]() |
의견(코멘트)을 작성하실 수 없습니다. 이유: 30일 이상 지난 게시물, 로그인을 하시면 댓글작성이 가능합니다. 츄잉은 가입시 개인정보를 전혀 받지 않습니다. |
![]() | ![]() |
즐겨찾기추가 [게시판운영원칙] | [숨덕모드 설정] | 게시판경험치 : 글 10 | 댓글 2 |
|
|
[신고]