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오늘의 식단

유니크헌터

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추천 0-0 | 조회 25 | 작성일 2024-04-13 16:02:59

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오늘의 메인 단백질은 에프에 구운 두부를 야채 / 버섯 / 비지에 볶아 먹었습니다!

지방 - 올리브유 / 아보카도 / 아몬드 / 카카오닙스

탄수화물 - 비지 볶음

디저트 - 플레인 요거트

주말입니다!! 영양 보충 팍팍 하시고 즐거운 주말 되세요~ 오늘도 한끼 잘 먹고 갑니다~

개추

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아오 망할 udt, 기준 ㅈㄴ 빡세게 바꼈네

이쥬인시게오

2024-05-02

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이번주 운동은 쉴꺼같아요ㅎㅎ

유니크헌터

2024-05-02

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달리기 페이스 인제 잘잡히네요

이쥬인시게오

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이번 대회에서 나한테 느낀점과 앞으로 방향을 끄적여봄

이쥬인시게오

2024-04-28

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오운완 [1]

곤구마

2024-04-28

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이번 다이어트 하면서 느낀 중요한점.

이쥬인시게오

2024-04-28

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Udt 달리기 기준 다시 달성 [3]

이쥬인시게오

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유니크헌터

2024-04-23

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하체운동 좀 세세하게 해여겠다..

이쥬인시게오

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유니크헌터

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요즘 대회떄문에 급하게 감량해야되서 인생에서 포케를 첨 사먹었는데 [4]

이쥬인시게오

2024-04-20

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