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[여름나기] 샐러드와 스테이크
유니크헌터 | L:75/A:403
2,436/4,030
LV201 | Exp.60% | 경험치획득안내[필독]
추천 5 | 조회 352 | 작성일 2024-07-07 16:22:05
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[여름나기] 샐러드와 스테이크

언제나 챙겨먹으려고 하는 음식들이지만 여름하면 차가운 샐러드! 보양식으론 고기가 최고니...ㅋㅋ 구운고기 사진을 가지고왔어요.

마침 또 간단한 이벤트를 하신다고해서 오늘 먹은 음식으로 참가상 목적으로 참여합니다 ㅋㅋ

 

 

샐러드재료는

구운 양파 500g / 데친 브로콜리 300g / 당근 350g / 파프리카 250g / 삶은 검정 렌틸콩 50g / 카카오닙스 30g 이구요.

드레싱은

엑스트라버진 올리브유 60g / 발사믹 식초 20g / 애플 사이다 비니거 30g 입니다!

(추가적으로 방울토마토 300g과 해남 미니 밤호박 1개도 추가입니다~)

 

 

스테이크는 목살과 등심이 합쳐진 척아이롤 300g 이구요.

시즈닝은 어니언갈릭 스테이크 시즈닝 + 후추로 했습니다. 소스는 저당 양념치킨 소스에요 ㅋ

 

 

마지막으로 오늘먹은 식단이에요 ㅎㅎ

오늘도 즐거운 하루되세요~~

개추
|
추천
5
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[L:43/A:742]
노곤
진짜 쌉건강하네...
2024-07-07 16:23:32
추천0
[L:75/A:403]
유니크헌터
365일 건강하게 먹을순 없지만 그래도 할수있을땐 몸에 좋은식으로..ㅋㅋ
2024-07-07 16:25:44
추천0
[L:50/A:497]
UZQueen
건강하다 건강해
2024-07-07 16:23:45
추천0
[L:75/A:403]
유니크헌터
ㅋ.ㅋ 즐거운 하루되세요~
2024-07-07 16:26:05
추천0
[L:35/A:99]
다중우주
건강하게 잘먹네. 두부 에어프라이어 맛있었음 ㅇㅇ
2024-07-07 16:26:08
추천0
[L:75/A:403]
유니크헌터
진짜 두부 에프 구이 식감이 좋아서 꾀 자주 먹어요 ㅋㅋ 얼린두부도 해동해서 먹으면 식감이 우뷰처럼 변해서 그것도 꾀 먹을만해요 ㅋㅋ
즐거운 주말 되시길~
2024-07-07 16:27:47
추천1
[L:60/A:578]
자이언트곰
파프리카 싫다 싫어
2024-07-07 16:32:18
추천0
[L:75/A:403]
유니크헌터
파프리카 싫어하는 사람은 진짜 싫어하는듯ㅋㅋ 전 달달한맛에 먹긴하는데ㅋㅋ
2024-07-07 16:33:49
추천0
[L:68/A:601]
아산
지렸다
님 요리 제일 자신있는거 머임요?
2024-07-07 16:32:36
추천0
[L:75/A:403]
유니크헌터
전 그냥 제가 해먹을수 있는것만 해먹어서 딱히 자신있는건 없어요ㅋㅋ 요즘 제일 자주해먹는게 닭가슴살 야채 볶음이라 그게 가장 잘하고 맛있는거 같아요ㅋㅋ
2024-07-07 16:35:11
추천0
[L:43/A:647]
큐티
요리두 잘하시구 ㄷㄷ
2024-07-07 19:37:51
추천0
[L:75/A:403]
유니크헌터
헣ㅋㅋ 즐거운 주말 저녘되세요!
2024-07-07 19:59:47
추천1
[L:57/A:657]
쿠로
스테이크 군침도네요..
2024-07-08 11:02:48
추천0
[L:75/A:403]
유니크헌터
히히 감사합니다~ 즐거운 하루되시길!!
2024-07-09 17:12:29
추천0
[L:55/A:552]
마호로쟝
야채가 너무 많음 담부턴 야채를 90%줄이세요.
2024-07-18 07:44:06
추천0
[L:75/A:403]
유니크헌터
샐러드는 최앱니다..ㅠ 오늘 비도 장난 아닌데 건강 유의하세요ㅋㅋ 아침부터 아주 퍼붓네요ㅠㅋㅋ
2024-07-18 07:49:10
추천0
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