오운완
3분할 하체 루틴
불가리안 스플릿 스쾃 / 12s
스쾃 & 스탠딩 카프 레이즈 슈퍼set / 12s
밴드 원레그 익스텐션 / 5s
브릿지 / 3s
사이클 / 1h
휴일이네요~ 영양보충 잘하시고 득근! 부상조심!! 화이팅입니다~!!!
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오운완3분할 하체 루틴
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