헬스 할때 좀 슬픔

유산소 해야 살이 빠진다는데 선천적으로 다리가 안좋아서 오래 못함...

다들 그런가 햇는데 좀 보니까 나만 그런듯

컨디션 좋을땐 그래도 15분까진 되는데 안좋으면 10분도 겨우 하는 수준임.....

그래서 걍 헬스하고 저녁 안먹어버림..

그러니까 좀 빠지는듯..

할때도 웨이트 전에 10분 하고 체력 남으면 한 후에 10분 하는데 보통 체력이 안남음..

세달 헬스했는데 체지방률 31.7 > 29.1 됏네 

사실 헬스로 빠진것도 아님 걍 저녁 굶으니까 한달만에 2~3%정도 빠진듯 15% 되려면 5달을 이짓거리 해야되네 선천적으로 살 안찌는 사람들 너무 부럽다