츄잉~ chuing~
츄잉 신고센터 | 패치노트 | 다크모드
공지&이벤트 | 건의공간 | 로고신청N | HELIX
자유게시판 | 유머게시판 | 베스트유머 | 토론게시판N | 운동다이어트 | 그림/만화 | 정치사회경제 | 노래방 | 음악게시판
게임공간 게임게시판 | 메이플스토리 | 원신 | 우마무스메 | 림버스컴퍼니 | 블루아카이브 붕괴스타레일N
로그인유지
회원가입  |  분실찾기  |  회원가입규칙안내
헬스는 다리운동이 제일 재밋음
평범한아이 | L:7/A:444
1,085/1,450
LV72 | Exp.74% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 88 | 작성일 2023-05-26 18:05:39
[서브캐릭구경ON] [캐릭컬렉션구경ON] [N작품구경OFF]
*서브/컬렉션 공개설정은 서브구매관리[클릭]에서 캐릭공개설정에서 결정할수 있습니다.
  [숨덕모드 설정] 숨덕모드는 게시판 최상단에 위치해 있으며 언제든 설정할 수 있습니다.

헬스는 다리운동이 제일 재밋음

제일 무겁게 할 수 잇기도 하고

다리라서 제일 무겁게 하는게 가능한듯? 상체보다 기본적으로 강하니까

 

근데 많이 하면 무릎이 아파서 좀 자중하는 중임

 

근데 어제 너무 많이 햇더니 엉덩이랑 허벅지 뒷쪽이 아파서 고생중임..

개추
|
추천
0
신고
    
  [숨덕모드 설정] 숨덕모드는 게시판 최상단에 위치해 있으며 언제든 설정할 수 있습니다.
[L:46/A:692]
매화
님이 운동도함?
 2023-05-26 18:06:18
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:7/A:444]
평범한아이
하긴하죠..
 2023-05-26 18:06:27
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:35/A:461]
마슈
간지가 나려면 상반신이 강해야해.
 2023-05-26 18:07:40
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:7/A:444]
평범한아이
강해보일 필요는 없고 뱃살이랑 가슴살만 없으면 되는데 참 어렵네요
 2023-05-26 18:08:20
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:37/A:961]
베리
무리하지 말고 천천히 하는게 제일 중요 그러다가 허리나 무릎 다치면 좆됨,,
 2023-05-26 18:09:02
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:7/A:444]
평범한아이
전 무리같은거 안함...
 2023-05-26 18:11:23
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:7/A:444]
평범한아이
근데 무릎이 원래 아픈건지 위험신호인건지 모르겟네요 저번에 의사한테 헬스하면 관절 아프다고 햇는데 그렇게 심각하게 여기지 않앗던걸로 봐서 그냥 그런건가 싶기도 하고
 2023-05-26 18:12:05
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:37/A:961]
베리
스쿼트 같은 거 할 때 아프면 자세가 잘못되서 그런 듯,,
 2023-05-26 18:27:19
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:7/A:444]
평범한아이
그런건가..
 2023-05-26 19:59:07
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:50/A:497]
라도리
제일 괴로운데
 2023-05-26 18:29:49
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:7/A:444]
평범한아이
그런가
 2023-05-26 19:59:22
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:59/A:541]
마시멜로우
레그 익스텐션이나
그 양다리를 <-->[이런 방향]으로 벌렸다가 [-><-]요렇게 모아주는 기구 이름이 뭐더라?
그런 거 재밌긴 함
 2023-05-26 18:31:47
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:59/A:541]
마시멜로우
반쯤 누워서 발바닥으로 밀어주는 기구도 좋아하고
 2023-05-26 18:32:58
추천0
  [삭제]
[신고]
[L:7/A:444]
평범한아이
레그프레스랑 두번째로 말한건 모르겟네요..
 2023-05-26 19:58:54
추천0
  [삭제]
[신고]
의견(코멘트)을 작성하실 수 없습니다. 이유: 30일 이상 지난 게시물, 로그인을 하시면 댓글작성이 가능합니다. 츄잉은 가입시 개인정보를 전혀 받지 않습니다.
  
즐겨찾기추가   [게시판운영원칙] | [숨덕모드 설정] |   게시판경험치 : 글 10 | 댓글 2
번호| | 제목 |글쓴이 |등록일 |추천 |조회
51753 잡담  
군복입기 존나 싫네
☆
 2024-04-24 0 91
51752 잡담  
시발 존나 맛있네 [6]
☆
 2022-05-20 0 100
51751 잡담  
저녁 [22]
리나
 2022-12-08 0 66
51750 잡담  
마따끄... [3]
♥
 2023-04-17 0 140
51749 잡담  
진짜 사리곰탕 존나게 잘만들었다 안먹은 술도 해장되는 느낌임 [1]
도플라밍고
 2023-10-16 0 67
51748 잡담  
자게 [1]
원나블테코
 2024-04-24 0 33
51747 잡담  
힘들어오.. [10]
더미더미
 2021-12-10 0 99
51746 잡담  
개좆슼 개같이 멸망
456874
 2022-05-21 0 49
51745 잡담  
나는 그라운드의 최강 공격수 [2]
☆
 2022-12-09 0 51
51744 잡담  
댓글 보기 존나 적응 안됨 [5]
나아암자4
 2023-04-18 0 135
51743 잡담  
소우지 좃나 괘씽한점 [4]
근절이
 2023-10-17 0 123
51742 잡담  
저녁 메뉴? [1]
원나블테코
 2024-04-25 0 37
51741 잡담  
저 포차떼고 400받음
아기상어
 2021-12-10 0 61
51740 잡담  
저번에 서울갔을때 마신 커피가 아직도 생각난다.. [6]
20세기오타쿠
 2022-05-22 0 64
51739 잡담  
챔미 어짜피 운빨임 ㅇㅇ 결승만 뚫으셈 [3]
녹칠
 2022-12-09 0 58
51738 잡담  
맨시티 팬들은 좋겠군요
천겁령
 2023-04-20 0 173
51737 잡담  
아 존나 행복해 [6]
평범한아이
 2023-10-17 0 72
51736 잡담  
띵동띵동띵동띵동띵동띵동띵동 [4]
크츄
 2024-04-26 0 72
51735 잡담  
뭐했다고벌서저녁먹을시간? [2]
크츄
 2021-12-11 0 44
51734 잡담  
득점왕 시상식? 같은거 하네
vagina
 2022-05-23 0 78
51733 잡담  
이번 캐배 느낌 좋다
PHP7
 2022-12-10 0 28
51732 잡담  
뷰군아쉬운점,, [3]
다름
 2023-04-21 0 95
51731 잡담  
레이디버그 ai짤 [8]
마리네뜨
 2023-10-18 0 65
51730 잡담  
날씨
원나블테코
 2024-04-27 0 29
51729 잡담  
정도전이 진짜 재밌었는데... 이인임 지렸었음
츄파츄르
 2021-12-11 0 42
      
<<
<
13251
13252
13253
13254
13255
13256
13257
13258
13259
13260
>
>>
enFree
공지&이벤트 | 접속문제 | 건의사항 | 로고신청 | 이미지신고 | 작품건의 | 캐릭건의 | 기타디비 | 게시판신청 | 클론신고 | 정지/패널티문의 | HELIX
Copyright CHUING Communications. All rights reserved. Mail to chuinghelp@gmail.com | 개인정보취급방침 | 게시물삭제요청