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의사들이 숨기는 허리에 직방좋은처방
리어링 | L:48/A:52
380/390
LV19 | Exp.97% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 1,997 | 작성일 2013-11-23 13:39:22
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의사들이 숨기는 허리에 직방좋은처방

 

 

 
운동자체가 척추를 보호하는 기립근을 강화시켜주므로 
 
허리운동하는데는 최고임
 
개추
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[L:27/A:61]
SNANO
아.. 저여자분이랑 허리운동 같이하고싶네.. 흐흐...
아. 아뇨. 저 운동이요. ㅎㅎㅎㅎㅎ흐흐..
 2013-11-23 14:18:20
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[L:48/A:52]
리어링
킄크
 2013-11-23 14:18:57
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456874
저운동법 모르는 사람이 있었나요?..
 2013-11-23 14:51:54
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[L:48/A:52]
리어링
운동에대해선 알아도 저 효능은 모르는사람 꽤 되요

보통 저거 하체운동으로만 알고있음
 2013-11-23 20:34:01
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456874
그런가요?.

애초에 저운동할때 허리를 "피고" 하라는거만 듣어도 허리운동 된다는건 알텐디.
 2013-11-24 12:32:14
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[L:15/A:485]
대천사
허리고치는의사는 안가르켜줄려고하겠지
 2013-11-23 23:18:17
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[L:48/A:52]
리어링
글쵸 ㅋㅋ
 2013-11-24 00:06:57
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