흉추가굽으면안됨
스쿼트데드할때허리아프면무적권흉추가굽어서
요추의보상작용으로허리가아픈것임
이런녀석들은리프팅시에엉덩이가먼저들릴것
요추과신전은물론이고
흉추가굽으면안됨 |
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흉추가굽으면안됨스쿼트데드할때허리아프면무적권흉추가굽어서 요추의보상작용으로허리가아픈것임 이런녀석들은리프팅시에엉덩이가먼저들릴것 요추과신전은물론이고 |
개추
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