호두가 불면증 해소에 좋은 식품이라네요.
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호두에는 뇌의 수면주기를 조절하는 멜라토닌 성분이 풍부한데 멜라토닌이 풍부하다고 알려진 계란, 생선, 우유보다도 멜라토닌이 가장 풍부하게 함유되어 불면증 해소에 효과가 아주 좋다네요
요즘 더위로 인해 불면증이 생겨 고생하시는 분들은 호두를 사서 하루에 4~5살씩 드셔보시길 바래요 ㅎㅎ
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| 호두가 불면증 해소에 좋은 식품이라네요. |
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호두가 불면증 해소에 좋은 식품이라네요.
호두에는 뇌의 수면주기를 조절하는 멜라토닌 성분이 풍부한데 멜라토닌이 풍부하다고 알려진 계란, 생선, 우유보다도 멜라토닌이 가장 풍부하게 함유되어 불면증 해소에 효과가 아주 좋다네요
요즘 더위로 인해 불면증이 생겨 고생하시는 분들은 호두를 사서 하루에 4~5살씩 드셔보시길 바래요 ㅎㅎ |
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