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PT 한달 받았는데 헛수고 됐네
평범한아이 | L:7/A:444
1,313/1,390
LV69 | Exp.94% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 128 | 작성일 2023-04-03 18:35:29
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PT 한달 받았는데 헛수고 됐네

몸무게 똑같고(이건 그러려니 함 헬스한다고 몸무게 줄어들진 않더라) 체지방률 늘어나고 근육량은 줄어듦...

존나 회의감 드네 ㄹㅇ 수업받을땐 존나 열심히 햇는데 참

 

이제는 예전 강도로 해도 근육통이 심하지 않길래 근육량 늘어난줄 알았는데 전혀 아니었음

 

아 근데 다리 근육량은 평균이하 > 평균 됏네

 

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[L:50/A:497]
라도리
식단이 중요하죠..
 2023-04-03 18:36:05
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[L:7/A:444]
평범한아이
너무 살찌는걸 많이 먹엇나
 2023-04-03 18:37:05
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[L:34/A:743]
친목근절
막노가다를 해보셈
 2023-04-03 18:36:20
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[L:34/A:743]
친목근절
잔뼈가 굵어짐
 2023-04-03 18:36:28
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[L:7/A:444]
평범한아이
부모님이 극구 말리던데
 2023-04-03 18:36:56
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[L:37/A:891]
금강
수업받을때만열심히한건아닌지
 2023-04-03 18:37:01
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[L:7/A:444]
평범한아이
그건맞음..
 2023-04-03 18:37:13
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[L:34/A:743]
친목근절
막상 해보면 그렇게 위험한 일은 아님
 2023-04-03 18:37:20
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[L:7/A:444]
평범한아이
아빠가 하는거 봣는데 상처 존나 많아지고 위험해보이더라
 2023-04-03 18:37:46
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[L:37/A:891]
금강
솔직히 식단때메 더그럴듯.개인적으로 식단까지 제한받으면서 하고싶진않고 딱히 관리받을입장도아니긴하지만 ㅇㅇ
 2023-04-03 18:37:47
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[L:7/A:444]
평범한아이
하아..ㅜㅜ
 2023-04-03 18:40:35
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[L:37/A:891]
금강
식단만제대로해도 금방 변한다고는하는데 전 그게너무귀차나요~ 그러고싶지도않고~
 2023-04-03 18:44:17
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[L:7/A:444]
평범한아이
ㄹㅇ 맛없는거 먹으면 스트레스 장난아닌데
 2023-04-03 18:47:06
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[L:37/A:891]
금강
스트레스받지말아유
 2023-04-03 18:48:40
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[L:34/A:743]
친목근절
말대꾸하지마라 뒤진다
 2023-04-03 18:38:09
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[L:7/A:444]
평범한아이
죽여봐쥭여봐 메롱메롱
 2023-04-03 18:40:46
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[L:37/A:891]
금강
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
 2023-04-03 18:38:56
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[L:34/A:743]
친목근절
화나심?
 2023-04-03 18:39:28
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[L:7/A:444]
평범한아이
화나진 않앗고요 좀 우울함
 2023-04-03 18:40:54
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[L:34/A:743]
친목근절
왜임
 2023-04-03 18:41:15
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[L:7/A:444]
평범한아이
그렇게 열심히 햇는데 전혀 소득이 없으니 우울하죠
 2023-04-03 18:42:13
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[L:34/A:743]
친목근절
힘내라고 힘낼수없는거 나도 알지만 우리 힘내자
 2023-04-03 18:42:43
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[L:89/A:372]
더미더미
돈도 많네..
 2023-04-03 18:42:48
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