탄수랑지방을충분히먹어라,,
영양균형이중요하다,,
지방은불포화지방을먹으라는소리다,,
탄수는설탕을퍼먹는놈은없을거니따로말안해도잘챙겨먹는걸로알겠음,,
탄/지줄이고단백질만이빠이땡겨먹어봐야칼로리부족으로결국단백질도그냥에너지로쓰인다,,
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탄수랑지방을충분히먹어라,,영양균형이중요하다,, 지방은불포화지방을먹으라는소리다,, 탄수는설탕을퍼먹는놈은없을거니따로말안해도잘챙겨먹는걸로알겠음,, 탄/지줄이고단백질만이빠이땡겨먹어봐야칼로리부족으로결국단백질도그냥에너지로쓰인다,, |
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