역류성 식도염을 예방하는 올바른 생활습관
과식, 야식은 당연히 금물이고 잠을 잘 때 상체를 높여 자거나 왼쪽으로 누워자는 것이 좋다네요.
왜냐하면 위는 왼쪽으로 볼록 튀어나온 모양을 하고 있는데, 왼쪽으로 누웠을 때 위 안에 남아있는 음식물들이 넓은 위장 주머 쪽에 안정적으로 위치하기 때문이랍니다.
그리고 염증을 진정시켜주는 카모마일 차나 위 점막을 보호하는 감초차를 자주 마셔주는 것도 역류성 식도염 예방에 좋답니다 ㅎㅎ
역류성 식도염을 예방하는 올바른 생활습관 |
|
역류성 식도염을 예방하는 올바른 생활습관
과식, 야식은 당연히 금물이고 잠을 잘 때 상체를 높여 자거나 왼쪽으로 누워자는 것이 좋다네요.
왜냐하면 위는 왼쪽으로 볼록 튀어나온 모양을 하고 있는데, 왼쪽으로 누웠을 때 위 안에 남아있는 음식물들이 넓은 위장 주머 쪽에 안정적으로 위치하기 때문이랍니다.
그리고 염증을 진정시켜주는 카모마일 차나 위 점막을 보호하는 감초차를 자주 마셔주는 것도 역류성 식도염 예방에 좋답니다 ㅎㅎ |
개추
|
추천
신고
|
[숨덕모드 설정]
숨덕모드는 게시판 최상단에 위치해 있으며 언제든 설정할 수 있습니다.
|
의견(코멘트)을 작성하실 수 없습니다. 이유: 30일 이상 지난 게시물, 로그인을 하시면 댓글작성이 가능합니다. 츄잉은 가입시 개인정보를 전혀 받지 않습니다. |
즐겨찾기추가 [게시판운영원칙] | [숨덕모드 설정] | 게시판경험치 : 글 10 | 댓글 2 |
|
|
추천0
[신고]