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예전에 사무일하면서 스트레스 ㅈㄴ받아서
하닝 | L:40/A:509
1,162/1,250
LV62 | Exp.92% | 경험치획득안내[필독]
추천 0-0 | 조회 99 | 작성일 2021-01-18 22:50:05
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예전에 사무일하면서 스트레스 ㅈㄴ받아서

앉아서 맨날 먹을 간식..달달한거..달콤한거..단거...무조건단거..설탕! 무튼 많이챙겨놓고 먹으면서 일했더니 

살 존나쪄서 오랜만에 친구들만났는데 나보고 미친 오랜만에만났더니 왤케 통통해졌냐 이러길래 충격받아서 한달만에 13키로빼버림 

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[L:33/A:233]
타인티
진짜과자만끊어도살빠짐 ㅇㅇ
 2021-01-18 22:50:46
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[L:40/A:509]
하닝
ㅇㅇ 에초에 밥을 무식하게먹는게아닌이상 밥만먹고 간식을안먹으면 체형은 유지가되는듯
 2021-01-18 22:51:17
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[L:46/A:516]
줄리엣
ㄷㄷ
 2021-01-18 22:51:49
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[L:40/A:509]
하닝
헤헤 나 대단하지
 2021-01-18 22:52:36
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[L:45/A:532]
반하
젤리랑 마카롱이 주식이면 어카지...
 2021-01-18 22:51:58
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[L:40/A:509]
하닝
젤리는 괜찮을거같은데 마카롱은....좀..줄여보자...크흠
 2021-01-18 22:52:28
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[L:45/A:532]
반하
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나엉엉울어
 2021-01-18 22:53:37
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[L:47/A:546]
456874
튀김류랑 탄수화물(당)만 끊어도 많이빠지긴하지 ㅇㅇ
 2021-01-18 22:55:06
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[L:40/A:509]
하닝
이게 근데 말처럼쉽지가않은게 밀가루랑 밥이 다 탄수화물인데 빵면밥을 포기해야함 심지어 튀김도 기름이라는게문제인건데 그럼 튀김+기름을사용한걸 다빼야함 그럼진짜 먹을게 ㅈ도없거니와 맛도 더럽게없음 그래서 끊진못하고 줄이기만했는데 평소에 반정도로만줄였는데 그게 효과가 ㅈㄴ큰듯 물많이마시는거랑 하루 10키로달리기한거랑
 2021-01-18 22:57:52
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[L:47/A:546]
456874
ㅇㅇ 치킨 소세지 떡볶이 라면같은건 끊어도, 일단 밥부터가 탄수화물이고 그래서 아예 안먹는건 힘들고, 최대한 덜 먹는 방향으로 가더라
밥을 1/3그릇만 퍼서 먹고, 채소랑 생고기or두부or계란 위주로 배를 채우는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
 2021-01-18 23:01:01
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[L:40/A:509]
하닝
진짜 밥을적게먹고 반찬을많이먹어야한다는말이 괜히있는말이아닌듯
 2021-01-18 23:02:05
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