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격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?
황금노모쿤 | L:0/A:0
118/410
LV20 | Exp.28% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 1,183 | 작성일 2021-04-18 13:56:57
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격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?

체급이 넘사인 이유가 힘때문아니노?

 

그럼 힘이나 기를것이지 왜 저중량고반복하노

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이이이잉잉
고중량 존나치는 운동은 몸무게 늘어나서 체급 뻥핑되서 그러는거 아니노
 2021-04-18 14:02:58
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황금노모쿤
그런거노?팡팡이운잘알이노?
 2021-04-18 14:06:41
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이이이잉잉
나도 잘 모르겠노 ;
그런데 고중량 치는 놈들보면 다 흑드라군이잖어
 2021-04-18 14:07:51
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풍차의노인
실제로 격투기 선수들은 고중량도 하긴 하는데, 너무 고중량을 치면 몸이 망가질 수 있음.

예를 들면, 현 UFC에 3대 800되는 사람이 없다고 봐도 무방함. 예전에는 있었지만.

보디빌딩식 분할운동보다는 서킷 트레이닝 위주로 함.

지나치게 고중량을 해서 흉근이 커지면 경기때 불필요한 체력 소모만 많이 일어남.
 2021-04-18 14:21:53
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풍차의노인
그리고 체급이 중요한 이유가 힘 때문이라는 네 주장은 사실 틀린 말이 아니지만,

어차피 힘을 그렇게 키우면 자연스럽게 근육이 커지고 체중도 증가해서 체급을 올릴 수 밖에 없음.

말하자면 네가 라이트급인데 상대를 힘으로 이기기 위해 고중량으로 근육만 오지게 키우면, 몸무게가 늘어나기 때문에 감량고가 한계를 넘어서고, 하는 수 없이 웰터급으로 올라갈 수 밖에 없게 됨.
 2021-04-18 14:17:46
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쉽게가는삶
우스갯소리로 실압근이라하는 이유가 괜히 있는게 아님.
근육량이 많으면 폭발적인 힘을 내는건 용이할지 모르나 둔해지고 체력소모가 훨씬 빨라짐. 근돼의 표본 브록 레스너가 상대적 아재 몸인 케인에게 발린 것만 봐도 격투기의 실압근이 얼마나 중요한지 알 수있음.
 2021-04-18 15:07:26
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갓도선인
근지구력은 폼이누?? 복싱해보면 알겠지만 체력이 힘보다도 중요함 ㄹㅇ
맥그리거 ufc만 봐도 네이트디아즈랑 붙을때 3라운드만가도 ㅈㄴ 헥헥거림
 2021-04-19 05:11:40
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가가기
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캬루줘팸
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 2021-05-02 0 80
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힘을 포기하던 말던 죽는다
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114818 일반  
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캬루줘팸
 2021-05-02 2 93
114817 일반  
** 블라인드된 게시물입니다.
흑토끼
 2021-05-02 0 79
114816 일반  
갓에넬이 다이기겠노 ㄷㄷㄷ
흑토끼
 2021-05-02 0 83
114815 일반  
갓에넬이 다이기겠노 ㄷㄷㄷ [3]
흑토끼
 2021-05-02 0 120
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맞다니까 시발 ㅋㅋ [3]
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 2021-05-02 0 88
114813 일반  
꿀잼이노 [2]
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114812 일반  
금서야.. 고맙다! [1]
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 2021-05-02 1 109
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흑토끼
 2021-05-02 0 81
114810 일반  
금서덕분에 드볼도 그렌라간이랑 해볼만해졌습니다 [1]
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 2021-05-02 2 92
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아까부터 무슨 반박 타령이야 [6]
캬루줘팸
 2021-05-02 1 88
114808 일반  
금서빠들이 전부 차단 했는데 댓글 어캐 작성하누 ㅈ^ㅂ^ㅅ들아^^
어서와
 2021-05-02 0 86
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 2021-05-02 9 564
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쟤네가 반박 안하는것만 봐도 모름? [1]
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 2021-05-02 0 83
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VS게시판
 2021-05-02 2 108
114804 일반  
이제보니 금서가 진짜 평등한 세계관이였네
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 2021-05-02 4 79
114803 일반  
어마금식 11차원 맷집 [4]
캬루줘팸
 2021-05-02 0 95
      
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