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격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?
황금노모쿤 | L:0/A:0
118/410
LV20 | Exp.28% | 경험치획득안내[필독]
추천 0 | 조회 1,173 | 작성일 2021-04-18 13:56:57
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격투기선수들은 왜 저중량고반복 운동을하노?

체급이 넘사인 이유가 힘때문아니노?

 

그럼 힘이나 기를것이지 왜 저중량고반복하노

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이이이잉잉
고중량 존나치는 운동은 몸무게 늘어나서 체급 뻥핑되서 그러는거 아니노
 2021-04-18 14:02:58
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황금노모쿤
그런거노?팡팡이운잘알이노?
 2021-04-18 14:06:41
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이이이잉잉
나도 잘 모르겠노 ;
그런데 고중량 치는 놈들보면 다 흑드라군이잖어
 2021-04-18 14:07:51
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풍차의노인
실제로 격투기 선수들은 고중량도 하긴 하는데, 너무 고중량을 치면 몸이 망가질 수 있음.

예를 들면, 현 UFC에 3대 800되는 사람이 없다고 봐도 무방함. 예전에는 있었지만.

보디빌딩식 분할운동보다는 서킷 트레이닝 위주로 함.

지나치게 고중량을 해서 흉근이 커지면 경기때 불필요한 체력 소모만 많이 일어남.
 2021-04-18 14:21:53
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풍차의노인
그리고 체급이 중요한 이유가 힘 때문이라는 네 주장은 사실 틀린 말이 아니지만,

어차피 힘을 그렇게 키우면 자연스럽게 근육이 커지고 체중도 증가해서 체급을 올릴 수 밖에 없음.

말하자면 네가 라이트급인데 상대를 힘으로 이기기 위해 고중량으로 근육만 오지게 키우면, 몸무게가 늘어나기 때문에 감량고가 한계를 넘어서고, 하는 수 없이 웰터급으로 올라갈 수 밖에 없게 됨.
 2021-04-18 14:17:46
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쉽게가는삶
우스갯소리로 실압근이라하는 이유가 괜히 있는게 아님.
근육량이 많으면 폭발적인 힘을 내는건 용이할지 모르나 둔해지고 체력소모가 훨씬 빨라짐. 근돼의 표본 브록 레스너가 상대적 아재 몸인 케인에게 발린 것만 봐도 격투기의 실압근이 얼마나 중요한지 알 수있음.
 2021-04-18 15:07:26
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갓도선인
근지구력은 폼이누?? 복싱해보면 알겠지만 체력이 힘보다도 중요함 ㄹㅇ
맥그리거 ufc만 봐도 네이트디아즈랑 붙을때 3라운드만가도 ㅈㄴ 헥헥거림
 2021-04-19 05:11:40
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좆펀맨 슬슬 다시 쳐맞을때온듯 [3]
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 2021-05-01 0 138
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흑토끼
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114499 일반  
근데 누구맘대로 갓>토가 나오누? [11]
태산리코
 2021-05-01 0 162
114498 일반  
근데 내가 진짜 브게하면서 빡빡이로 토리코에 진짜로 덤빌줄은 몰랐다 [2]
바사삭
 2021-05-01 0 176
114497 일반  
소년만화는 작품당 이12새끼만 없었어도 작품 스펙 덜까였다 싶은 애들 있음 [12]
브게망함
 2021-05-01 1 426
114496 일반  
근데 생각해보면 저 개같은 논리가 존나 어이 없는게 [2]
바사삭
 2021-05-01 0 183
114495 일반  
미궁 무한우주 부정이 오지만이랑 피암마 주장하는게 다른가? [87]
평등심
 2021-05-01 0 1093
114494 일반  
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우트가르드
 2021-05-01 0 221
114493 일반  
근데 속도 무한은 얼마나 빠르누? [2]
평등심
 2021-05-01 0 153
114492 일반  
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바사삭
 2021-05-01 0 186
114491 일반  
이거 반박없으면 통하는거 맞는거냐? [5]
평등심
 2021-05-01 0 169
114490 일반  
갓오하는 스피드가 ㅋㅋㅋ [2]
히히발싸
 2021-05-01 0 301
114489 일반  
오늘의 일기
바키도컷
 2021-05-01 0 81
      
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