감을 먹을 때 주의해야 할 점

요즘 겨울이라 곶감을 찾는 분들이 많을테니 감을 먹을 때 주의해야 할 점에 대해 알려드릴게여 ㅎㅎ

감은 여러가지 효능이 많지만 부작용도 역시 여러개 존재하는데여 

먼저 감에는 타닌이라는 성분이 있는데 체내의 수분을 빨아들이는 효과가 있어서 변비가 있는 분들은 가급적 삼가는게 좋다구 하네요

그리고 감속의 타닌 성분이 철분흡수를 방해하므로 빈혈이 있다면 주의하는 것이 좋답니당

또한 감은 몸을 차게하므로 수족냉증이 있을 때는 주의하는게 좋다네여