츄잉~ chuing~

173cm 78kg 돼지 다이어트 플랜 좀 짜주세요

익명

추천 0-0 | 조회 873 | 작성일 2013-01-20 22:06:48

님들만 믿어요 ♥

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마릴린맨슨

규칙적인 생활습관과 운동만 꾸준히 해주면 잘빠지는대요
규칙적인 식생활에 하루 10분만 운동해도

1주일이면 5kg은 더 뺼수있음

2013-01-20 23:04:32

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[L:31/A:82]

클라만세

솔직히 밥은 적당히먹고 기름진 음식은 점심에만 드시고
중간중간 간식만 안드셔도 살 많이 안쪄요 -ㅇ-;...
간식 안먹는게 포인트임

2013-01-20 23:27:56

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[L:31/A:82]

클라만세

@클라만세

제가 173cm 몸무게 55kg 말을 믿으셈
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ왜 눈물이나지...
(남자예요)

2013-01-21 22:50:14

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난박이

@클라만세

살빼는데 기름진음식을 왜추천해줍니까
점심이라도 먹지마세요
방심하다가 후회합니다

2013-01-23 23:49:16

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[L:39/A:437]

사오토메

검곰님 운동하세요

2013-01-21 00:29:14

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익명

ㄴ 감사해요 근데 나 검곰찡 아님

2013-01-21 09:16:57

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아트

보통이구만

2013-01-21 22:47:00

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테루테루

조금먹고 하루에 한시간 유산소 한시간 근력운동 고고싱. 궁물 쳐묵지말고 지방 분해에 좋은 차(마테차,루이보스차)나 아메리카노 쳐묵쳐묵하고 ㅅㅂ 마음가짐이 제일 중요해 물도 존나게 쳐묵쳐묵하고

2013-01-26 16:37:33

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테루테루

술절대 먹지마셈.

2013-01-26 16:38:16

추천0

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